怎样避免过度思考,想太多?7条让你快速提高行动力的建议

  • 日期:07-22
  • 点击:(1151)


4320000c05424500911d6399cbc46d07

在我们做事之前,预先思考和规划可以提高我们的工作效率和做事的成功。然而,有些人总是热衷于不断思考,保持所谓的“理性”,习惯于不断准备和等待,并希望有更好的手机会议。

每当事情发生时,这些人总是会想:如果.会发生什么,如果.会发生什么。

一直在考虑做好所有准备工作以制定计划,经常担心这个或那种情况,进入一个无休止思考和分析的循环,但最终,往往什么都没做。

在这个问题上,唐戈会和你谈谈如何避免过度思考?怎么克服太多? 7个建议,可以让您快速提高您的移动性。

为什么要避免过度思考?

过度思考,过度准备实际上可以被视为拖延。它被认为是理性的,但它实际上浪费了很多宝贵的时间并且错过了许多机会。

很多次:你想的越多,你担心的越多,你就越不敢采取行动。想一想。这么多年来,你想要长久实现多少梦想,但你从来没有实现过它?

当我们正常行走时,您会考虑先抬高左脚,还是先举起右脚?事实上,有些问题实际上毫无意义。他们只是我们自己的妄想。有些事情只有在你做的时候才能知道。

生活中没有那么多人,只有行动后的结果。

有些事情迫不及待,等待错过短暂的机会和无限的可能性,并浪费了大量的时间。

第二,如何区分自己与思考太多?

一些过度思考的信号:

思考太多,但行动缓慢。

我总是比我想的更多,不断想象更多可能的问题,而不是解决问题的实际解决方案,并为自己产生很多负面情绪。

对于一个小细节问题,花了很多时间考虑无数可能性,直到最后用尽。

当你想到一件事时,如果你长时间没有更好的想法,那么你需要开始表演。

此外,过去的一些成功或失败也会影响我们,产生负面情绪和对未来的负面预测,导致过度思考。

三,如何平衡思考和行动?

不要在做事之前思考,不做计划,它会使我们效率低下,甚至走错方向,想太多会浪费时间和影响行动。那么,我们应该如何把握思维和行动的节奏呢?

1设定最后期限以控制思考时间

想一想哪些是主要问题,哪些是次要问题。让自己有时间思考。例如,在一天内考虑三件事情,做好准备,并在时间结束后立即开始行动。

每天,我都会留下一些时间进行反思和采取行动的时间,而不是思考,不采取行动,或不假思索地行事。

2在学习的同时,尝试小步骤,在行动时进行改进

我们应该慢慢完善自己的行动,而不是总是指望自己在开始行动之前进入所谓的“最佳状态”。不要试图准备一切,开始你的旅程。

事情往往并不完美,如果你想一想,你应该立即开始工作。在动作中,尝试小步骤,调整状态,并继续改进。

3掌握最小行动的知识/思维模式

这个项目是指至少需要做某事的知识和思维计划。

要学习东西,你必须掌握核心,你必须在做事时掌握关键节点。掌握最重要的事情,你应该开始采取行动,并且可以在行动中慢慢改进一些小细节。

4继续行动,学会犯错误

当我们年轻的时候,我们开始练习步行。并不是说我们能够立刻走得很好。它也处于颠簸中并不断犯错误。随着年龄的增长,我们开始逃避一切和错误,与失败相关的事情,避免犯错误的机会,以及维持所谓的“理性”状态。

对于一些人来说,他们一直在思考,他们喜欢分析,他们太理性,有时他们需要一些合理的事情来做事。完成任务真的很容易。

世界变化太快了。我们需要学会在反复试验中找到惯例,不断总结和反思,并迅速成长。

5一旦开始这样做,不要想太多

在我们开始做某事之前,我们可以考虑并计划它,但一旦开始,除了解决困难和问题,不要过多考虑任何事情,影响你的情绪和行动。

6限制思维范围,区分小学和中学,学会过滤

有时,选择太多并不一定是好事,它可能会耗费太多精力并给我们的行为带来负担。

例如,如果你正在研究历史,你不应该花费额外的钱并浪费太多时间在绘画上。

对于太多机会,我们必须学会选择,区分主要和次要,排除一些不必要的选择,并过滤掉一些次要信息。

7面对困难和解决问题

一直在思考如何避免困难,最好找到解决实际问题的方法。

过度焦虑和过度担忧导致我们思考太多。相反,思考太多会产生太多的焦虑和抑郁,我们应该专注于解决现有的实际问题而不是思考。我毫不怀疑。

写在最后

有时,生活需要自由,轻松,简单,不那么疲惫,思维几乎可以是行动,在行动中,小步骤尝试,调整状态,不断提高自己。

不要想太多,生活不是那么多,只有行动后的结果。有时世界没有太多理由,你喜欢什么,并尽力做到这一点!