papi酱自曝买房难,傅盛陷入迷茫期:谁的人生不迷茫?

  • 日期:08-26
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01谁的人生不迷茫?

最近,新实习生派了一圈朋友说:“我是一个年轻人,我心情不好,日子太糊涂了”,然后附上了小黑云。

目前,我不忍心告诉他,人们到中年时会更“情绪化”。

事实上,无论你生活的哪个阶段,你都会感到困惑,这个家伙总会毫无预警地进入你的生活。

例如,25岁,我找不到工作目标;

35岁,纠结于嫁给适合但不喜欢的人;

40岁,迎来了一场中年的秃头危机.

但是你知道吗?即使那些被他们的印象着迷的“成功人士”也无法摆脱焦虑,焦虑,自我怀疑。

“宇宙第一网”的papi酱说:

我曾经啊真的是非常想有一个包,但我跟老公真的没有什么钱。

“我还是想先给我妈把这房子换了吧。”

[0x9A8A]马薇薇面对新项目:

“我会老,可能会重病,我家人已经有重病了的。不是说所有事情都能用钱摆平,但是有钱的确比没钱好。”

“我们动力十足,但我们方向很迷茫。”

基层企业家精神安传东,来自农村地区的大城市:

“从一个七八线农村,跳到一线城市。”

“你考试又考不过,情商又不行。”

猎豹首席执行官傅盛表示:收入超过50亿元人民币。

“没有方向感,混乱是可怕的。但没有人能说出来。”面对这些痛苦,每个人都是平等的。

今天,我们不会出售焦虑,而是关注其他人如何在混乱中取得成功。 02

你为何会迷茫?

我们感到困惑的原因是,从心理学的角度来看,这实际上是认知变化的必经之路

发展心理学家让皮亚杰在谈到认知发展时指出:

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当我们面对新的经历或事物时,我们必须调整旧的认知框架以适应和接受新的变化。

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在这个过程中,我们原来的熟悉程度将被打破,当新的认知没有及时建立时,这种变化会给我们带来强烈的不适感。这种不适是混乱。

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这就是为什么,面对生活中的转折点或重大选择(如大学毕业,进入职场,当我们是父母等)时,我们很容易迷失自己,陷入混乱的根本原因。

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这种不适反映了最直接的感受:

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1)不知道自己想要什么;

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2)知道想要什么,却没有能力实现;

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3)不知道能做什么;

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4)对正在做的事不喜欢、没信心。

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困惑并不可怕。可怕的是你知道你有什么困惑,但你无所事事。让时间过去,娱乐放纵,意志。

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此时,您需要一种系统的方法来帮助您探索反复试验。

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03

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行动

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才是你唯一的救命稻草

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互联网上的很多人谈论混乱,大伙伴会建议你去大胆试错例如

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阅读很多,体验书中的数百种生活;

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或者与不同圈子的人会面并开阔视野;

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或者去旅行,感受不同的人。

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但是,在阅读了这么多之后,您仍然不知道从哪里开始,因为他们没有告诉您如何实施这些操作。今天这篇文章将弥补这个空缺。

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这是一个多功能的PDCA行动法

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这是由管理专家Huh Hart博士首先提出的,由美国执行官戴明执行。它由四个简单的步骤组成:

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计划(Plan)→执行(Do)→复盘(Check)→调整(Action)

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在每个步骤中,我们都需要做这些事情:

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当根据步骤实现目标时,“调整”部分将成为下一个动作的“计划”部分,形成一个“响铃”,一切都在这个闭环之后:

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感觉有点抽象吗?没关系,让我们一步一步地把它拿下来。

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第一步:计划(Plan)

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在解决任何问题之前,您需要一个明确的计划,包括事件,时间,目标等,有效的计划与三个主要步骤密不可分:

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明确你工作或学习中遇到的困难,例如:

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1在工作报告中,演讲总是说它不顺畅;

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2计划薄弱,每天只能联系5家供应商

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3想提高英语口语,我不知道从哪里开始;

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4英语听力不强;

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2)制定目标:将上面罗列的问题按照重要程度,优先锁定三个主要问题,并作出初步目标,如:

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1在工作报告中,语音总是说不顺畅下次报告时,卡的次数不超过3次;

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2计划的弱点,每天只能联系5家供应商可以在一周后每天联系10家供应商;

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3我想提高我的英语口语,我不知道从哪里开始Master 900普通英语口语

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3)目标具体化:用SMART目标法将你上面的目标具体化

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SMART规则指定的目标非常具体且易于实施。所谓的SMART规则实际上就是:

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例如,我们将使用SMART规则优化掌握900句常见英语口语粗略目标,使其成为:

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我必须在90天内掌握《奇葩说》,每天花10个小时记住10个句子,并在90秒内,我将学习当天的效果。

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这个目标完全符合SMART原则,因为

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S具体的:Master《英语口语900句》

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M可测量:在90秒内顺利讲话以了解这一天

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A可达成:每天1小时

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R相关性:在你的作品中使用英语

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T有时限:90天

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第二步:执行

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接下来,您需要根据您的计划开始行动。以下是一些可以帮助您高效移动的提示:

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把你的计划寄到房间里;

把笔记贴在桌子周围;

在手机上,设置提醒以启动计划;

番茄工作方法:每25分钟执行一次,休息5分钟,保持充沛的精力。

建立一个奖励机制:在完成舞台目标后给自己一个小小的奖励,这可能很美味或者你想买的东西

第三步:复盘

毕竟,工作场所的许多人都在努力工作,但根本不知道该怎么做。

缺乏“复苏”。

什么是准确的恢复?比较这三个步骤:

1)明确总目标达成率

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目标:掌握900英语口语

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达到率:记住100个句子是1/9

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2)明确子目标达成率

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总体目标:在90天内掌握900个英语口语表达

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子目标:15天内150个句子

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次目标成就率:如果你在15天内掌握了150个句子,则为100%

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3)查明失败的原因

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例如,如果您在15天内没有150个句子,原因是:

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1下班后沉迷于刷手机,需要花费学习时间

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2工作任务突然增加,过去两个月加班

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第四步:调整

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在此步骤中,主要工作是根据第三步中总结的问题找到解决方案,并调整到下一个PDCA循环。

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例如,对于上一步骤中确定的失败原因,相应的解决方案可以是:

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1下班后沉迷于刷手机,需要花费学习时间:

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然后在开始学习英语之前关闭手机

寻找朋友监督

2工作任务突然增加,过去两个月加班,学习时间减少:

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使用碎片时间首先学习

在周末了解更多信息

这个怎么样?你学到了什么?

其实啊,要想打破迷茫,唯一的要诀就是赶紧行动起来,去尝试每一种可能性,并从中找到自己的方向。

PDCA不仅是一种工具,而且是一种法宝,可以让您快速总结经验,并在试错中吸取教训。

04

写在最后

现在看来,混乱并不像你想象的那样难以克服。这只是命运让我们追求自己的信号。

我真的很喜欢电影中的对话《英语口语900句》,这是梅市长鼓励学生吴玲追求心灵平安和欢乐的一段:

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梅:“人们把自己置于忙碌的生活中,有麻木,但他们失去了真实,但你的青春只是这些日子。”

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吴:“这是真的吗?”

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梅:“你看到了什么,你听到了什么,你在做什么,有一种心满意足,心满意足,你并不以平安和喜悦为耻”

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吴灵怡在大学里非常精力充沛,但他学到了他不擅长的科学与工程,并且在“科学与工程被称为工业”的理论中迷失了。

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他努力学习但从来不知道,一度陷入深深的困惑。直到我听到泰戈尔访华的演讲,我逐渐找到了自己的方式。

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我希望你能够面对每个困惑的时刻,按照自己的心,运用PDCA的方法,不敢放弃,然后通过反复的练习和探索,在迷雾中,开辟自己的通道。

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