如何引导孩子正确处理负面情绪

  • 日期:10-02
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2019-09-06 14: 43: 52对抗八卦

在山东演讲结束后,我去了附近的一家麦当劳。在站在甜点站的团队旁边,一对母亲和女儿引起了我的注意:

“不,你刚吃完冰棒。”妈妈试图向她心烦意乱的女儿解释。

“但妈妈,我想要冰淇淋,”女儿坚持道。

“明天我们将再次吃饭,现在我们必须先吃饭,”母亲试图告诉她女儿的逻辑和理由。

“不,不,我想.”,我的女儿开始坐在地板上哭泣。

“你没有理由感到沮丧,所以不要这样做.”妈妈继续道。

事情正在发生.我必须离开,所以我不知道它是如何结束的。

现在,当我回顾这次谈话时,母女俩讨论并解释道路。你怎么看?她做得对吗?或者她可以做得更好吗?

母亲从语气,解释的合理性和情绪控制的角度得到了满分。她完成了一切,直到最后一句,她在这句话中犯了一个大错(当然是无意识的)。

为什么?因为告诉孩子“你没有理由伤心”没有任何好处,相反,这句话造成的伤害更大。在短期内,它无法帮助孩子摆脱这种情绪(也许只是抑制它);从长远来看,它不能教孩子学习如何消化和管理自己的情绪。

当父母看到他们的孩子不高兴,而不是说“你没有理由感到伤心”时,最好说:“我看你很伤心.”

因为孩子的情绪可能是悲伤,愤怒或失望,作为父母,我们必须认识到孩子的感受。

然后,在我们注意到它之后,我们需要同理心。告诉我们在家时的感受。

而且,只是注意到还不够,我们需要知道如何评论或管理这些情绪,这是母亲做得不对的观点。

母亲可以通过告诉孩子“我看到你很伤心”来帮助她的孩子理解她的情感和感受,并且会接受这些情感和感受,因为它被父母接受了。

因此,为了保护孩子的情绪健康,我们不应该试图消除孩子的负面情绪。相反,使用健康的方法来引导孩子消化负面情绪,并有意识地识别和感受与之相关的疼痛。

当我们看到孩子们哭着去幼儿园时,我们可以告诉他“别害怕.”,向他解释他会在那里找到好老师,朋友和玩具,或者我们可以告诉他类似的东西。引导他:“我觉得你有点害怕,为什么?是因为这是一个新的地方?还是你害怕这里没有朋友?你为什么这么想?”

当我们的孩子打击另一个孩子时,我们可以批评或惩罚他,或者我们可以告诉他“我知道你生气了,但你可以试着告诉他你的感受以及你生气的原因,而不是扮演他。”构建孩子的情感基础处理系统。

作为父母,我们的职责是训练孩子更好地管理自己的情绪,而这种训练是基于我们识别孩子心理状态的能力,并以移情的方式对其做出反应。当我们这样做的时候,我们已经与我们的孩子建立了亲密的关系和情感纽带,这样我们就更有可能引导他们理解、认识和管理他们的情感和情绪。不仅是为了短期的孩子不哭,不惹麻烦,更是为了未来:你需要与生活中的伴侣和朋友相处,你需要与工作中的同事和老板相处,你需要体谅和管理你的情绪。

在山东演讲结束后,我去了附近的一家麦当劳,站在甜点站的队伍旁边,一对母女引起了我的注意:

“不,你刚吃完冰棒。”妈妈试图向心烦意乱的女儿解释。

“但是妈妈,我想要冰淇淋,”女儿坚持说。

“明天我们又要吃饭了,现在我们得先去吃饭,”母亲试图告诉女儿逻辑和理由。

“不,不,我想……”,我女儿开始坐在地板上哭泣。

“你没有理由生气,所以不要这样做……”妈妈继续说。

事情是这样的…我得走了,所以我不知道是怎么结束的。

现在,当我回顾这段对话时,母亲和女儿讨论并解释了方法。你怎么认为?她做得对吗?或者她能做得更好?

母亲在语气、解释的合理性、情绪的控制等方面都得了满分。她做的每件事都很完美,直到最后一句话,她在这句话中犯了一个大错误(当然是无意识的)。

为什么?因为告诉孩子你没有理由感到悲伤是没有好处的。相反,这句话比伤害更大。在短期内,它无法帮助孩子摆脱这种情绪(也许只是抑制它);从长远来看,它无法教会他如何消化和管理自己的情感。

当父母看到他们的孩子不高兴,而不是说“你没有任何理由感到难过”时,比如说:“我觉得你很难过.”

因为孩子的情绪可能是悲伤,愤怒或失望,但作为父母,我们必须承认孩子的感受。

然后,在我们注意到它之后,我们需要同情并让我们自己能够理解孩子当时的感受。

仅仅注意到它是不够的。我们需要知道如何评论或管理这些情绪。这就是母亲做得不对的事。

通过告诉她的孩子,“我看到你很伤心”,母亲可以帮助她的孩子理解她的情感和感受并接受他们,因为他们被父母接受了。

因此,为了保护孩子的情绪健康,我们不应该试图抹去他们的负面情绪。相反,他们用健康的方式引导孩子消化负面情绪,并有意识地承认和感受与他们相关的痛苦。

当我们看到孩子因害怕上幼儿园而哭泣时,我们可以告诉他“不要害怕.”向他解释他会在那里找到好老师,朋友和玩具,或者我们可以告诉他类似的东西引导他:“我觉得你有点害怕。为什么?是因为这是一个新的地方吗?或者你害怕你这里没有朋友?你为什么这么想?”

当我们的孩子打击另一个孩子时,我们可以批评或惩罚他,或者我们可以告诉他“我知道你生气了,但你可以试着告诉他你的感受以及你生气的原因,而不是扮演他。”构建孩子的情感基础处理系统。

作为父母,我们的角色是训练我们的孩子更好地管理他们的情绪,而这种训练是基于我们识别孩子的心理状态并以同情心回应它的能力。当我们这样做时,我们已经与孩子建立了亲密的关系和情感联系,这样我们就更有可能引导他们完成理解,认识和管理自己的感受和情感的过程。不仅对于短期孩子不要哭,没有麻烦,但对于未来:你需要在生活中与你的伴侣和朋友相处,你需要在工作中与你的同事和老板相处,你需要同情和管理你的情绪。